（1人分のエネルギー　１２３kcal）

＜作り方＞

1. 卵2個とはんぺんを手でちぎってフードプロセッサーに入れて撹拌する。★と残りの卵2個を加えてなめらかになるまで撹拌する。
2. クッキングシートを敷いた型（流し缶）に流し入れて180度のオーブンで20分程焼く。
3. 焼けたらあら熱をとって型からはずし、切り分ける。